Giỏ hàng

Giải pháp thanh lọc độc tố cơ thể áp dụng sau kỳ nghỉ Tết

Thải độc là quá trình thanh lọc cơ thể, đào thải các chất độc tích tụ trong cơ thể do việc nạp quá nhiều loại thực phẩm, đồ uống… Dưới đây là một vài giải pháp giúp bạn thanh lọc cơ thể.

Nước chanh

Nước chanh giàu vitamin C, giúp làm sạch đường tiêu hóa trong ngày.

Lưu ý: không uống nước chanh khi đói.

 

Tập luyện thể thao

Sau những ngày Tết với nhiều bữa ăn không cân bằng, khoa học thì việc trở lại với chế độ luyện tập sẽ rất tốt cho cơ thể.

Các chất không tốt sẽ được thoát ra đường lỗ lông sau mỗi lần luyện tập.

 

Gừng và tỏi

Gừng và tỏi là hai thực phẩm thuộc nhóm kháng viêm, trợ giúp việc đào thải các hợp chất thừa trong cơ thể qua đường tiêu hóa.

Mỗi ngày ăn 3 – 5 lát tỏi sẽ giúp hỗ trợ tốt cho cơ thể

 

Trà

Chứa các chất chống oxy hóa và nhiều loại vitamin quan trọng, uống trà mang lại nhiều tác dụng tốt và đã được con người sử dụng trọng nhiều thế kỷ.

Trà có nhiều loại để bạn lựa chọn như trà xanh, trà thảo mộc hoặc trà đông trùng hạ thảo.