Giỏ hàng

Đông trùng hạ thảo Làm hạ huyết áp ở người cao huyết áp

Do lối sống không lành mạnh và các yếu tố môi trường sống không đảm bảo đã khiến số lượng người dân Việt Nam bị cao huyết áp tăng lên nhanh chóng, nam giới có số lượng tăng huyết áp nhiều hơn nữ giới. Phần lớn những người bị cao huyết áp ở độ tuổi từ 40 trở lên.

Nhiều người được chẩn đoán là mắc cao huyết áp nhưng không nhận thức được rõ ràng sự nguy hiểm của căn bệnh “tưởng nhẹ nhưng không hề nhẹ”

Cao huyết áp (hay còn được gọi là tăng huyết áp hay là lên tăng-xông, từ chữ Hypertension trong tiếng Pháp) là một bệnh mạn tính trong đó áp lực máu đo được ở động mạch tăng cao. Huyết áp thường được đo bằng hai chỉ số là: huyết áp tâm thu (systolic) và huyết áp tâm trương (diastolic), dựa trên 2 giai đoạn co bóp và giãn nghỉ của cơ tim, tương ứng với áp lực cao nhất và áp lực thấp nhất của dòng máu trong động mạch. Có nhiều quy chuẩn khác nhau về khoảng bình thường của huyết áp. Huyết áp lúc nghỉ thông thường nằm trong khoảng 100-140mmHg huyết áp tâm thu và 60-90mmHg huyết áp tâm trương. Bệnh nhân bị cao huyết áp khi đo huyết áp của bệnh nhân thường xuyên thấy cao hơn hoặc bằng 140/90 mmHg.

Tăng huyết áp được phân loại thành tăng huyết áp nguyên phát và thứ phát. "Tăng huyết áp nguyên phát" chiếm 90–95% số ca tăng huyết áp, dùng để chỉ các trường hợp không xác định được bệnh nguyên gây tăng huyết áp rõ ràng (vô căn). Khoảng 5–10% số ca còn lại (tăng huyết áp thứ phát) có nguyên nhân là một số bệnh tác động lên thận, động mạch, tim, và hệ nội tiết

Tăng huyết áp gây nhiều áp lực cho tim, có khả năng dẫn đến bệnh tim do tăng huyết áp, bệnh mạch vành. Tăng huyết áp cũng là một yếu tố nguy cơ chính trong: tai biến mạch máu não, suy tim, phình động mạch, bệnh thận mạn, và bệnh động mạch ngoại biên. Ăn kiêng và thay đổi lối sống có thể cải thiện tình trạng huyết áp và giảm nguy cơ xảy ra các biến chứng, mặc dù vậy vẫn có thể cần điều trị kèm bằng thuốc ở những ca mà các biện pháp thay đổi lối sống không có tác dụng hoặc không giảm được đến huyết áp mục tiêu

Đa phần người bị cao huyết áp sẽ sống chung với bệnh cho đến cuối đời, khác nhau chỉ là liều lượng thuốc sử dụng khác nhau. Việc bảo vệ sức khỏe và giữ cho cơ thể ở trạng thái tốt là cần thiết, đồng thời cần có thêm một vài phương pháp.

Bước đầu trong điều trị tăng huyết áp phải thay đổi lối sống hợp lý bao gồm: chế độ ăn, tập thể dục, giảm cân. Thay đổi lối sống có thể giảm huyết áp ở một số bệnh nhân. Hiệu quả của chúng tương tự như sử dụng thuốc. Nếu huyết áp vẫn cao phải sử dụng thuốc ngay, khuyến cáo điều trị ở trường hợp này là điều chỉnh lối sống kết hợp với sử dụng thuốc.

Chế độ ăn ít muối rất có lợi. Nghiên cứu đối với người châu Âu (Caucasians) cho thấy nếu thực hiện chế độ ăn ít muối trong hơn 4 tuần nhận thấy sẽ giảm huyết áp, ở cả người bình thường lẫn bệnh nhân tăng huyết áp. Chế độ ăn DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), chế độ ăn giàu hạt dẻ, cá, gia cầm, trái cây và rau quả giảm huyết áo. Điều quan trọng là phải hạn chế hấp thu Natri, Mặc dù chế độ ăn cũng giàu kali, magnesium, calci, protein. Những phương pháp điều trị khác hướng đến giảm những căng thẳng thần kinh như biofeedback, thư giãn hoặc thiền có thể điều trị huyết áp. Tuy nhiên, hiệu quả của chúng không bằng giáo dục chăm sóc sức khỏe, với những nhận thức những lối sống không tốt

Trong các phương pháp hỗ trợ sức khỏe bị cao huyết áp, các chuyên gia khuyên người bệnh nên sử dụng thêm đông trùng hạ thảo để bồi bổ và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, đối với người tuổi cao. Đã có nhiều nghiên cứu công bố rằng đông trùng hạ thảo có tác dụng làm hạ huyết áp ở người bị cao huyết áp, giảm lượng cholesterol hỗ trợ cho tim mạch.

Vì thế sử dụng đông trùng hạ thảo không chỉ điều chỉ cân bằng trạng thái cơ thể, còn giúp phòng ngừa nhiều bệnh liên quan đến huyết áp và tim mạch.