Giỏ hàng

Giữ vững “phong độ” như thế nào là tốt nhất !

Bước qua độ tuổi thanh niên, nhiều người dần đánh mất vị trí đỉnh phong của cuộc đời, rồi dần dần đánh mất cả tự tin của bản thân. Đây là điều không đáng xảy ra với bất cứ ai.

Nhưng phải làm sao mới giữ vững “phong độ” của bản thân?

 

Testosterone đóng một vai trò vô cùng quan trọng cho chức năng chuyển hóa ở cả nam lẫn nữ. Suy giảm testosterone sẽ ảnh hưởng đến một loạt chức năng cơ thể như giảm ham muốn tình dục, yếu cơ, tâm trạng bất ổn, giảm trí nhớ..

Hàm lượng testosterone “vừa đủ xài” sẽ giúp cơ thể chống lại các bệnh thoái hóa như: loãng xương, bệnh tim mạch, đái tháo đường và một số bệnh ung thư, đồng thời giúp cơ thể duy trì trọng lượng thích hợp.

Testoterone không chỉ xuất hiện ở nam giới mà ở cả nữ giới nhưng với hàm lượng thấp hơn rất nhiều so với nam giới. Hàm lượng testoterone cao nhất khi con người ở độ tuổi 20 và cứ 10 năm sẽ giảm 10%. Điều này giải thích được nguyên nhân gây ra nỗi lo ở đàn ông khi cảm thấy bản thân ngày càng “yếu”.

Đàn ông thì sau 30 tuổi, cứ mỗi năm, lượng testosterone bị “hụt vốn” khoảng 1,5%. Nếu vì một lý do nào đó, nam giới bị giảm quá mức testosterone thì được gọi là andropause với những triệu chứng bao gồm như: giảm ham muốn tình dục, giảm khoái cảm, gỉam khối lượng cơ, tăng mỡ bụng, trầm cảm, chán nản. Sự thiếu hụt testosterone thường không được nhận ra dấu hiệu cho đến khi cơ thể thật sự “oải chè đậu”.

 

Giải quyết chuyện này như thế nào?

Chìa khóa chính để hằng định lượng testosterone là khẩu phần ăn giàu các thành phần kháng viêm. Chất kháng viêm nhiều nhất là các chất dinh dưỡng thực vật (phytonutrient) có rất nhiều trong rau cải và trái cây. Cần lưu ý là thức ăn có chứa nhiều đường sẽ làm lượng insulin và cortisol tăng cao. Cortisol thì lại kẻ “thọc gậy bánh xe” trong quá trình kiến tạo testosterone. Khi bị stress, cơ thể sẽ sản xuất ra một lượng lớn cortisol. Duy trì nồng độ đường huyết ở mức lý tưởng là một khâu quan trọng trong việc ổn định cortisol, nhờ đó, testosterone không còn bị “hãm tài”.

Cũng đừng nên quên những nguồn chất béo có lợi cho cơ thể thông qua thực phẩm. Bởi trong cơ thể, chất béo rất cần thiết cho hoạt động và chức năng của các loại hoóc-môn. Chất béo và cholesterol đóng vai trò quan trọng trong việc tạo thành cấu trúc và độ bền vững cho màng tế bào. Các chất béo này tác động vào các thông tin tế bào bằng cách hoạt động như một enzym và có nhiệm vụ điều hòa hoóc-môn. Chế độ dinh dưỡng lý tưởng cần phải chứa những nguồn chất béo có lợi. Những chất béo này có nhiều ở trái bơ, dừa, dầu olive, omega 3 fatty axít từ cá...

Thay đổi chế độ ăn sẽ giúp cơ thể được đảm bảo sức khỏe và sinh lực luôn được ổn định và đầy đủ. Nhưng với nhiều người thì chỉ như vậy sẽ không thể giữ được đỉnh phong. Lúc này mọi người cần có sự hỗ trợ của đông trùng hạ thảo để bồi bổ thêm nhiều chất dinh dưỡng và cân bằng nội tiết tố testoterone và estrogen. Qua nhiều nghiên cứu cho thấy, những người dùng đông trùng hạ thảo thường xuyên giữ được sức khỏe tốt, hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn so với những người cùng tuổi, đặc biệt là những người đã bước vào độ tuổi 60.

Khi lâm trận, để quay lại thời đỉnh phong thì đàn ông có tuổi nên có chút hỗ trợ của BioMax – viên sinh lý để kéo dài thời gian chiến đấu hơn.

CAM KẾT HÀNG ĐÃ QUA KIỂM ĐỊNH VÀ ĐẢM BẢO AN TOÀN VỆ SINH THỰC PHẨM

GIAO HÀNG TẾ NHỊ!

Liên hệ mua hàng: